足がつるのは足の冷えが原因!睡眠中や明け方に足がつる原因と対処法

寝ている時に突然足がつって目が覚めてしまうことはありませんか? という悩みを抱えている人は少なくありません。 強烈な痛みを伴うので、目覚めも最悪ですよね… 足がつって起きるとかそういえば夜勤だとそうだったねみたいな起床 ・・・