夜勤のおやつは太る?おやつは小豆を使った和菓子がおすすめ!

皆さん、夜勤に入ってから太ったんじゃないですか? 夜勤に入ると生活サイクルが乱れて昼にドカ食い、ストレス食いしてしまいがちです。 また、夜勤は労働時間も長くなるのでおやつなどの間食を多く摂ってしまいがちです。 そりゃ、太・・・